Kerry and Koala

距離上次的懷孕雜記已經一個多月了，這中間發生的事情有的已經有點忘記了，覺得有點可惜。之前有剛懷孕的朋友問我懷孕初期的問題，我就翻出我的懷孕雜記，拼拼湊湊地想起一些那時候的狀況。此時就覺得有做懷孕記錄是件蠻不錯的事情，當時間久了記憶淡忘了之後，還可以藉著記錄回想當時的心情與狀況。

最近發生的新狀況大概就是假性宮縮（Braxton Hicks）了，較早之前有時候覺得肚子很重，以為那就是假性宮縮。問了有小孩的朋友，她說宮縮的時候會覺得整個肚子都是硬的，沒有辦法把肉捏起來。大約34週左右我就開始感覺到朋友說的假性宮縮了，真的整個肚子都是硬的，很像肚子裡面裝了一顆保齡球似的。不過除了肚子變硬之外，其實我並不覺得痛。所以常常做事做到一半開始宮縮，不知道應該要停下手邊的工作，還是不用管它繼續做？36週的產檢在做BPP的時候，護士有測到兩次宮縮，但是我自己則是完全沒感覺，不知道這樣是好還是不好？我很天真地問護士那是不是表示真正宮縮的時候我也不會覺得痛，護士回答：「並不是的，到時候你一定會感覺得到。」

在美國習慣在寶寶出生前幫準媽媽辦baby shower，據說最傳統的baby shower是只有女生可以參加，大家聚集在一起聊天跟玩遊戲，已經生過寶寶的媽媽也可以傳授準媽媽一些經驗。



其實一開始Koala並不是很想要辦Baby shower，因為來參加baby shower的人通常會買禮物送給準爸媽，Koala覺得這樣很不好意思。不過我其實還蠻期待baby shower的，覺得是一個很特別的過程，像訂婚、結婚一樣，是個很有紀念意義的活動。所以最後我們還是沒有推辭朋友的好意，讓查經班的朋友幫我們辦baby shower。
我們的baby shower是在查經班的一個教授的家裡舉行的。一開始Winnie（柯小寶的舊媽）帶著大家唱詩歌，之後由Pamela（柯小寶的媽）主持baby shower的活動。Pamela準備了很多問題問我們，包括：當還不知道寶寶性別的時候希望是男生還是女生？希望寶寶的長相像誰？個性像誰？半夜寶寶哭了誰要起來換尿布？我在懷孕的時候胃口有什麼變化？寶寶的名字？
其中有一題是問Koala哪一天知道我懷孕了？我的答案是04/24，但是Koala竟然答三月初。我回家之後翻了一下我的blog，那一天真的是04/24。Koala猜的答案也差太多了，除非他有未卜先知的能力才能提早快兩個月知道吧！
回答問題的中間穿插著幾個小遊戲，其中一個是要猜六個撕掉標籤的baby food是哪種食物。除了Koala之外，還有四五個男生也一起參加。最後Koala答對了四題之多，是答對最多的人呢！
Baby shower最後的活動是拆禮物跟發表感想。我們收到了好多好多禮物，真的很謝謝查經班的朋友！說感想的時候我還忍不住哭了，還記得剛到美國的時候就是查經班的朋友接待我們，幫了我們很多忙。雖然有很多朋友已經到別州或是回台灣工作，但我想這一份友誼是我永遠不會忘記的！

 

星期六早上我跟Koala去朋友家參加讀書會，中午大家點pizza一起吃。正當我們用餐到一半時，其中一個朋友的手機響了，原來是Maggie正在要去醫院的路上。星期六凌晨她就已經開始有產兆，早上十點去婦產科檢查，醫生說她當天就會生了，要她中午去醫院待產。她先去餐廳吃了點東西，然後才啟程去醫院。Maggie在電話那頭跟我說：「Kerry我告訴你，真的很痛～」Maggie算是很能忍痛的了，連她都這麼說，想必宮縮的痛苦一定是難以言喻的！

離上一次的懷孕雜記已經有一點久了。這中間被皮膚的問題弄得七暈八素的，多看了好幾次醫生。現在產檢的頻率已經從一個月一次增加到兩週一次，也宣告著離寶寶出生的日子越來越近了！



第25週到第29週，胎動的方式大部分是用踢的，而且十分有力！30週之後寶寶用踢的次數明顯少了很多，開始變成用手腳頂我的肚子，然後再滑過我的肚皮。老實說這兩種都不是太愉快的經驗，唯一的好處就是知道寶寶正在很有活力地運動。之前一整天都會受到零星的攻擊，但漸漸地白天她好像不怎麼愛動，到了晚上我躺下來睡覺的時候，又變得十分活躍。有一種說法是白天媽媽動來動去時，就像有人搖著寶寶走來走去一樣，寶寶會比較好睡，所以也比較少活動。當媽媽躺下來休息的時候，寶寶反而覺得沒有人搖她，就一直動來動去了。
現在體重增加的速度大約是一週一磅，有時候甚至低於一週一磅，所以還算控制得蠻不錯的。自從知道懷孕了之後，我就減少攝取澱粉。我每天早上如果記得的話都會量一下體重，發現如果前一天吃比較多飯或麵，隔天體重就會明顯地增加。我記得看過網路上的資料說懷孕時攝取澱粉是會胖到媽媽而不是寶寶，看到這句話之後晚上我就幾乎不吃澱粉了。
懷孕中後期開始，有時候會覺得肚子非常重，很像裡面裝了石頭似的，連走路都會不自覺得想要用手去扶住肚子。在晚上或是比較累的時候這種情況會特別明顯，這時候托腹帶就派上用場了。綁上之後肚子有比較多的支撐力，會稍微覺得舒服一點。在BBH討論區中看到，原來中期宮縮的徵狀就是肚子很緊，看來我有可能是在宮縮而不自知。不過休息一下通常就會好了，應該沒什麼關係！
最近開始早上起床覺得手指很腫，沒辦法彎曲，還有點痛，通常活動一下就好了。上了BBH後發現應該是水腫造成的。煮了點紅豆水來喝，但是似乎沒有用。據說紅豆水對懷孕前期的水腫比較有用，後期水腫有時候就不怎麼管用了。
自從八月底Sean跟Maggie搬來我們社區之後，我跟Maggie早上常一起去湖邊散步，從離開家門到回到家門口，大約要走一個小時。希望可以因為這樣而比較好生！等Maggie生了之後只剩我一個人，大概又會變得懶得去散步了吧！Maggie的孕期已經進入最後的倒數階段，我也跟著緊張起來，每天都在想她是不是要生了。希望她生產一切順利～
晚上睡覺或早上起床時，有時候我會強迫Koala跟寶寶說說話，摸摸我的肚子，感覺一下胎動。有一次他很無聊，就說不然對寶寶講一些名字，看寶寶什麼時候在動，就決定用什麼當小名。結果他就開始亂念一些水果的英文，講到watermelon的時候寶寶就踢了一下，而且試了幾次都會踢。所以現在Koala有時候都會對著我的肚子叫watermelon。真是的！不能有可愛一點的小名嗎？
至於名字的進度還是趨近於零。真的很難想！麻煩大家給點意見吧！

16週之後出現的小小胎動，現在已經演變成大大胎動了，Koala把手放在我肚子上也可以清楚地感覺到寶寶的動作。肚子裡的大小姐非常不客氣，有一次還踹得我痛到彎下腰去。同為孕婦的Maggie說她家的小少爺只有輕輕地滑過她的肚子，感覺癢癢的。讓我不禁懷疑到底是身為媽媽的我忍耐度太低還是我家小姐脾氣太壞呢？不過有胎動至少表示寶寶是很健康地在活動，讓我安心不少。上個星期連著兩天寶寶都不太動，害我又開始窮緊張起來。Maggie說其實我現在只有25週，胎動頻率沒那麼高應該是正常的。只是我平常被踢慣了，偶而清閒兩天反而覺得很怪，幸好沒兩天寶寶又開始活繃亂跳了。我看到有別的媽媽的blog說胎兒也是會心情不好的，當寶寶感覺blue的時候也有可能不太活動。原來我家小姐那兩天是心情不太好啊～看來以後她不太動的時候我可能要唱唱歌或是扭扭腰來娛樂她一下好了。

最近開始看朋友推薦的babyhome網站，裡面的資訊果然非常豐富。從懷孕注意事項、產後瘦身、照顧寶寶等，想得到的都查得到。有時候光看一個主題一個上午就過去了。現在也開始著手做筆記，那一家的奶嘴最適合餵母奶的寶寶、寶寶脹氣應該吃什麼擦什麼、產後要瘦身應該用哪一家的束腹帶，東看看西看看好像有不少東西需要添購。幸好現在網路購物十分方便，通常在雅虎拍賣或是露天拍賣就可以買到了。價錢比較便宜又可以寄到家裡，省得要麻煩親友出門去代為採購。
拜託哥哥寄來的書昨天送到了，一共有七本，看完應該也要花一陣子。從小到大我都不太愛看書，除了教科書跟參考書之外沒買過什麼課外書籍。這次為了寶寶可是下足功夫，大嫂推薦的、網路上說好的，就先買下來慢慢看。對於坐月子跟照顧寶寶有許多不同的派別跟做法，希望可以從這幾本書中找到適合我們的方式。
至於寶寶的中英文名字現在是一點頭緒都沒有。我在網路上下載了算筆畫的軟體，想到什麼名字就輸進去看看結果。雖然我對於算筆畫這件事沒那麼堅持，不過當看到我想的名字算出來是「大凶」的時候，還是覺得做人不要太鐵齒好了。後來換成先找好比劃再找字，但是很多網路字典的比劃都是現代比劃，而非命名時應該用的康熙比劃，所以找起來也不是很方便。有時候好不容易湊出來大吉的名字念起來卻不太通順，所以到現在為止還沒有什麼滿意的名字。請大家踴躍提供意見！不需要完整的名字，如果你覺得哪個字很特別也可以告訴我，我再去找找可以配什麼字比較好聽。英文名字也是差不多的狀況，已經把美國排名前一千名的女寶寶名稱都看完了，也沒有什麼特別有感覺的。現在很多人都有英文名字，要想一個跟別人都不一樣又好聽的好像很困難，也是一樣請大家幫我想囉！我後來發現的兒女命名e點靈的命名網站還蠻好用的，只可惜還沒有找到什麼滿意的名字。
美國寶寶命名排行查詢（英文網站）
兒女命名e點靈plus
九月初的結婚紀念日，在完全沒有慶祝的情況下就過了。不過這次並不能怪Koala，是我自己在趕案子所以沒辦法去慶祝。本來我要他買一個$20以內的小禮物送我，但是這個苟且的傢伙一直說他想不出來，就被他敷衍過去了。本來打算延後一個週末慶祝，沒想到這個月異常忙碌，也都剛好有事情或有工作沒辦法慶祝。算了～多賺一點奶粉錢也沒什麼不好，等有空的時候再去補吃一頓好了！

國小時讀過一篇文章叫「一束鮮花」，大意是說一個衣著不整、家裡髒亂的人收到了一束漂亮的鮮花，因而把家裡跟自己都打理乾淨了。我們家最近也是差不多的情況，只不過應該改為「一個寶寶」。
為了迎接小寶寶的來到，我最近很認真地在打掃家裡，把不必要的東西整理出來，能賣掉的就賣掉，或是送給需要的朋友。除了清東西之外，也添購了不少新玩意兒。趁著Labor Day大特價時買了大家推薦的IKEA扶手椅，據說坐在上面餵奶很方便。之前一直吵著要買的衣櫃，也終於在craigslist（美國分類廣告網站）上找到一個符合預算的IKEA二手小衣櫃。雖然有一點不太穩固，希望還可以用個一兩年不要解體（Koala最近膝蓋又不舒服，幸好有Phebe夫妻熱情幫忙搬衣櫃，不然衣櫃就搬不回來了）。在衣櫃旁添了一個二手的小櫃子，有兩個隔層還有一個小抽屜，可以裝更多東西。大門後也多了一個二手的鞋架，以後一進門不會踢到一堆鞋子。

臥房的書櫃賣掉之後，多的空間準備放Maggie幫我們要到的嬰兒床（大感謝～）。本來打算連臥房的電視一起賣掉，但是賣了一陣子沒賣出，又改變心意覺得躺在床上看電視還蠻幸福的，先把電視留著好了。被我們拿來當作書房的餐廳從媽媽回去之後就一直維持當時的擺設，省得媽媽來幫我坐月子的時候又要把桌子搬來搬去。
一開始本來想把扶手椅放在房間，所以買了黑色的椅墊。但後來看來看去臥室應該怎麼樣都放不下，就把客廳裡舊的椅子送給Phebe夫妻，空出的空間拿來放IKEA扶手椅。但是黑色的椅墊跟我的紅色愛心沙發實在很不配，趁著特價最後一天趕快拿去IKEA換，沒想到紅色的椅墊已經銷售一空，害我心情不太好。
不過沒什麼可以難倒我這個偏執狂，既然IKEA不賣我紅色椅墊，我就自己做一個愛心椅套。縫了一整天終於把我的愛心椅套完成了，之前的沙發套是床單跟被套做的，現在的椅套是枕頭套做的，配在一起剛剛好。
衣櫃上也放了同樣的小方巾，感覺很IKEA吧～
臥房的嬰兒床還沒有組裝起來，在ebay上買的嬰兒床組也還沒送到，等布置好了再補照片給大家看～
講到IKEA扶手椅讓我想到那天組裝椅子的時候，Koala想要過來幫忙，我卻在一邊大叫：「不要過來～我要自己弄！」後來我跟Koala說我真是一個奇怪的女生，普通女生應該是希望老公弄好，自己可以負責坐上去就好了，我卻很多事情都想要自己做。或許勞碌命是自己造成的吧～

最近都沒什麼新文章，為什麼呢？六月底媽媽來看我，我們一起拜訪了在費城的表姊，還去了Michigan玩了五天。回到MD之後就是逛逛街，在家裡煮煮飯，三個星期之後媽媽又飛回舊金山到哥哥（叫哥哥還真不習慣，其實我平常都叫他ㄓ…..為了他的形象以下自動消音）那裡去了。
媽媽回去之後不久Koala的表妹們來了，待了約一個星期。身為表嫂的我其實也沒有做什麼，就是接送她們去捷運站，晚上煮飯。這個月中間穿插著幾件翻譯的工作，所以blog的文章更新就一直拖拖拖到現在。

之前一直偶而會出現的孕吐，終於在16週之後出現改善，到目前為止已經兩個多星期了都沒再吐過，應該是已經度過了孕吐期了。睡眠品質從懷孕開始就不是很好，被Koala逼著現在已經養成習慣11點睡覺，但是很不幸地六七點就會爬起來，之後就睡不著了（我以前是無時無刻黏到枕頭就可以睡著的）。雖然早起應該是一件不錯的事情，但是到了下午有時就會猛打呵欠，晚上七八點就會很累，跟以前可以睡得飽飽的整天精神很好差很多。
體重目前大概是胖了兩三公斤，應該是正常速度。之前一直藏得很好的肚子，也已經漸漸地被大家所察覺。有時候我會突然覺得肚子很重，然後一直跟Koala嚷嚷懷孕好辛苦。我一直希望整個孕期不要胖太多，免得baby長太大不好生，之後要瘦身也很麻煩。飲食方面就是每天吃維他命，喝牛奶，其他就照正常吃。過了孕吐期之後胃口似乎有好一點，希望不要因為這樣迅速變胖。最近幾天一直覺得肚子好像有在動，不知道是不是傳說中的胎動。因為是第一胎也分不清楚胎動是什麼感覺，朋友笑說應該是我的幻覺。
懷孕生小孩需要準備的東西現在還是一知半解的。有好幾位已經生過小孩的朋友叮嚀我一定要擦妊娠紋霜，現在每次洗澡完也都很乖地塗了一層（超感動Pt從臺灣寄了妊娠紋霜跟孕婦裝給我）。之前去美國朋友的教會拿了二手的嬰兒汽車座椅、嬰兒推車跟嬰兒衣物，加上大阿姨給我們的那些，我想到寶寶一歲之前都不太需要買什麼衣服了（教會送二手物品是每年都有的活動，朋友說我明年還可以再去拿）。剩下比較大件的大概就是嬰兒床，目前正慢慢地物色當中。家裡堆滿一堆用不到的東西，也趁著現在趕快整理，希望趁新生來的時候可以通通賣掉，清出一些空間給寶寶。最近一直很obsessed地想要買一個衣櫃（別的女生都想買衣服包包鞋子什麼的，我想買的東西都很怪），希望可以找到一個夢想中的衣櫃。
Koala的研究工作目前進行地昏天暗地的，今天早上五點多天還沒亮他就出門去做實驗了，就算晚上正常時間回到家，吃過飯休息一下之後通常也要繼續看paper。因為他八月要去開研討會，目前實驗數據還不夠，所以特別忙。另外一方面他也希望在寶寶出生前可以多做一點事情，之後可以有多一點時間照顧寶寶（雖然我很懷疑他之後會比較輕鬆嗎？）。
大家最關心的性別問題，我們08/06去做產檢的時候就有機會知道囉～之前本來排在16週的時候去做超音波，但是其他朋友幾乎都是18-20週做的，而且太早做超音波照出性別的機會很小，所以我們就偷偷地改到18週之後再做。希望寶寶可以很乖地擺出一個好角度讓我們知道他的性別。18週的產檢主要是檢查寶寶的發育狀況，性別只是順便看一下的。其實還是寶寶的健康最重要，是男是女，是射手座還是魔羯座都是其次的。最近看了很多孕婦跟胎兒的文章講到很多可能有的疾病跟問題，搞得自己緊張兮兮的，希望下一次產檢一切正常。

媽媽終於抵達MD了！隨著媽媽一起來的，是一大箱的禮物。
有婆婆的愛心藥材數包與兩個漂亮的手提包、大阿姨送給我們的一大堆的嬰兒衣物、媽媽買的愛心香菇與康寧鍋，還有大嫂特地為我買的布丁數個（另一盒一到我家就被我拆開來吃了）。
 
有家人真好～

懷孕徵狀
現在已經懷孕滿十週了（從上次生理期第一天開始算的那種算法），第六週起開始覺得沒有胃口，不想吃東西，也不太會餓，那時還很天真地想說就當作減肥好了。不過到了第八週半之後就變成一直覺得很餓，有時候才剛吃飽一兩個小時又覺得餓了，實在很像被神豬附身的感覺。不過我知道懷孕第一期時孕婦並不需要補充太多額外的熱量，所以也不敢餓了就吃，盡量還是等到用餐的時間才進食。但是現在太飽或太餓的時候就會開始打嗝，過一陣子之後就會想吐。幸好到目前為止我只有吐過四次，還不算太嚴重。雖然現在我常常覺得餓，但吃什麼東西都覺得沒味道。尤其Koala常常煮我最討厭的沒味道的青菜湯或燙青菜給我吃，讓我更沒有享受吃飯這件事的感覺，吃東西目前對我來說只是為了要止住飢餓感而已，真慘～

懷孕心情
對我有一點了解的人應該知道其實我有點龜毛跟想太多，出去旅行的時候可以規劃到幾點該到哪裡，去哪間餐廳吃飯都想得好好的。但是對於懷孕這件事，我卻非常地不積極，連我自己都感到有點訝異。以前在台灣看到節目上的女明星聊天，說懷孕幾週的時候寶寶正在發育那個部分，應該補充什麼營養，要吃珍珠粉之類聽起來很貴的東西，那時候心想如果我有一天懷孕了也要好好地計畫一下。誰知道真的懷孕之後，反而覺得很懶散。除了幾樣我知道孕婦絕對不能吃的東西，跟幾件孕婦不該做的事情之外，我似乎就沒有再準備什麼了。很多要注意的事情都是在這邊跟我一樣也懷孕的Maggie告訴我的（幸好有Maggie啊～）。目前我是覺得抱著自然一點的心態來面對懷孕也沒什麼不好的，我想如果飲食均衡，應該也不用非要吃什麼不可（還是歡迎大家踴躍留言告訴我應該要吃什麼）。在臺灣的好友PT很熱情地要幫我寄十三味還有讓寶寶皮膚變白的中藥給我，但我也跟她說：「沒關係，不用了，如果寶寶皮膚黑也是他的命啊～」哈哈～這真的很不像我啊！
母以子貴
自從我們來到美國以來，Koala在家裡幾乎過著國王般的生活。從各種生活基本配備（銀行、網路、電話、手機、信用卡）的辦理與繳費，到打掃家裡、洗衣、煮飯、洗碗等各種家事都是我負責，甚至去車廠修車、加油、買菜也常常是我在做。連搬東西這種粗重活兒，也因為他膝蓋痛的問題，還是我一手包辦。大爺回到家通常只負責吃飯、睡覺、唸書跟看王建民。通常只有我在忙或他很閒的時候，才會偶而叫他洗個碗。不過自從知道我懷孕之後，我馬上從女傭晉升為女王陛下，出門買東西一定是Koala提，洗衣服也變成Koala去做（因為要拿著衣服到地下室的洗衣間去洗，還蠻重的），早上起來Koala都會把早餐準備好，吃完飯不用我叫會自動去洗碗。突然發現懷孕除了會有一些不舒服的症狀之外，可以過著女王般的生活也是挺不錯的！希望他做九個月之後就習慣了，可以一直繼續下去......
不能說的秘密？
懷孕沒有滿三個月不能告訴別人？真不知道這個規定是哪裡來的。一開始我們走低調路線是因為還沒有測到心跳，而且那時候一直覺得肚子痛，怕寶寶會有問題。測到心跳之後肚子也不痛了，其實已經放心很多，但是就是不知道到底可不可以告訴別人？雖然還是延續著低調路線，但是其實已經有不少人知道了，或許是因為有幾個朋友都知道我們計畫懷孕，所以三不五時就會關心一下。當被問到的時候，我們也就老實說了，因為如果現在說沒有，三個月之後朋友還是會知道，降子好像在騙人似的，感覺也很怪。

第一個月嘗試要懷孕時並沒有成功，我的基礎體溫那個月測起來很亂，根本沒有網路上說的那種高低溫差，那時候還擔心是不是自己黃體素分泌不足。第二個月過完，在生理期還沒來的前一天，我就很心急地想要測測看。可能是太早驗的關係，一開始驗孕棒還是顯示一條線，我以為又沒有懷孕，正隨手想要把驗孕棒丟掉的時候，突然看到上面有淡淡的十字。我的第一個反應就是大叫：「我懷孕了！」現在已經有點忘記Koala聽到之後的第一個反應是什麼，應該是微笑吧？

之後我大概有三分鐘呆坐在沙發上，雖然是在計畫下懷孕的，還是覺得有點不可思議。其實心裡有點在想有沒有可能驗錯了，雖然我知道可能性很低……
知道懷孕的消息之後沒多久我們就通知了爸媽們跟我的好友們，他們都很高興，小姑也很熱心地傳給我一些懷孕的資訊。因為還沒有看過醫生，覺得應該要測到心跳比較準確，所以懷孕初期還是走低調路線，只有告訴幾個有經驗的朋友，詢問她們一下懷孕初期要注意的事，跟有關保險的問題。
得知懷孕之後四五天，開始覺得左腹部會痛，有時候是悶悶的痛，有一次是刺痛，害我有點擔心。在網路上搜尋了懷孕初期腹痛的原因，有可能是子宮長大的正常現象，也有可能是子宮外孕。因為有一天還痛到睡不著，那時候還蠻害怕是子宮外孕。
所幸過了一個星期之後腹痛的現象就改善了，也沒有那麼難以忍受。