Kerry and Koala

離上一次的懷孕雜記已經有一點久了。這中間被皮膚的問題弄得七暈八素的，多看了好幾次醫生。現在產檢的頻率已經從一個月一次增加到兩週一次，也宣告著離寶寶出生的日子越來越近了！

第25週到第29週，胎動的方式大部分是用踢的，而且十分有力！30週之後寶寶用踢的次數明顯少了很多，開始變成用手腳頂我的肚子，然後再滑過我的肚皮。老實說這兩種都不是太愉快的經驗，唯一的好處就是知道寶寶正在很有活力地運動。之前一整天都會受到零星的攻擊，但漸漸地白天她好像不怎麼愛動，到了晚上我躺下來睡覺的時候，又變得十分活躍。有一種說法是白天媽媽動來動去時，就像有人搖著寶寶走來走去一樣，寶寶會比較好睡，所以也比較少活動。當媽媽躺下來休息的時候，寶寶反而覺得沒有人搖她，就一直動來動去了。

現在體重增加的速度大約是一週一磅，有時候甚至低於一週一磅，所以還算控制得蠻不錯的。自從知道懷孕了之後，我就減少攝取澱粉。我每天早上如果記得的話都會量一下體重，發現如果前一天吃比較多飯或麵，隔天體重就會明顯地增加。我記得看過網路上的資料說懷孕時攝取澱粉是會胖到媽媽而不是寶寶，看到這句話之後晚上我就幾乎不吃澱粉了。

懷孕中後期開始，有時候會覺得肚子非常重，很像裡面裝了石頭似的，連走路都會不自覺得想要用手去扶住肚子。在晚上或是比較累的時候這種情況會特別明顯，這時候托腹帶就派上用場了。綁上之後肚子有比較多的支撐力，會稍微覺得舒服一點。在BBH討論區中看到，原來中期宮縮的徵狀就是肚子很緊，看來我有可能是在宮縮而不自知。不過休息一下通常就會好了，應該沒什麼關係！

最近開始早上起床覺得手指很腫，沒辦法彎曲，還有點痛，通常活動一下就好了。上了BBH後發現應該是水腫造成的。煮了點紅豆水來喝，但是似乎沒有用。據說紅豆水對懷孕前期的水腫比較有用，後期水腫有時候就不怎麼管用了。

自從八月底Sean跟Maggie搬來我們社區之後，我跟Maggie早上常一起去湖邊散步，從離開家門到回到家門口，大約要走一個小時。希望可以因為這樣而比較好生！等Maggie生了之後只剩我一個人，大概又會變得懶得去散步了吧！Maggie的孕期已經進入最後的倒數階段，我也跟著緊張起來，每天都在想她是不是要生了。希望她生產一切順利～

晚上睡覺或早上起床時，有時候我會強迫Koala跟寶寶說說話，摸摸我的肚子，感覺一下胎動。有一次他很無聊，就說不然對寶寶講一些名字，看寶寶什麼時候在動，就決定用什麼當小名。結果他就開始亂念一些水果的英文，講到watermelon的時候寶寶就踢了一下，而且試了幾次都會踢。所以現在Koala有時候都會對著我的肚子叫watermelon。真是的！不能有可愛一點的小名嗎？

至於名字的進度還是趨近於零。真的很難想！麻煩大家給點意見吧！

補充

紅豆水的煮法
將水煮滾後放入紅豆，再煮滾一次後關火，悶30分鐘後將紅豆撈出後，取紅豆水飲用（不可加糖）。

撈出的紅豆可以再煮紅豆湯給家人喝。

有人說加了糖或是把紅豆煮破就沒有用了，想消水腫的可以試試看！